รู้ได้อย่างไร ว่าลูกกินดี

เนื่องจากช่วงวัยเรียน เด็กแต่ละคนจะมีอัตราการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันได้มากพ่อแม่ควรทราบว่า ปริมาณอาหารที่กำหนดไว้ในโภชนาการ เป็นปริมาณเฉลี่ยสำหรับเด็กในแต่ละช่วงอายุ ดังนั้น ปริมาณที่กำหนดในโภชนาการ อาจมากไปหรือน้อยไปไม่เหมาะสมกับลูกของคุณ Continue reading “รู้ได้อย่างไร ว่าลูกกินดี”

ความรู้เกี่ยวกับ ผ้ากันไฟ

ความรู้เกี่ยวกับ ผ้ากันไฟ จัดเป็นอุปกรณ์เซฟตี้ อีกอย่างหนึ่ง ซึ่งออกแบบมาเพื่อดับไฟขนาดเล็ก (ไฟที่เริ่มก่อตัว) มีลักษณะเป็นผืนผ้าซึ่งทำจากวัสดุต้านไฟ ใช้คลุมไฟเพื่อดับไฟ Continue reading “ความรู้เกี่ยวกับ ผ้ากันไฟ”

ไฟไหม้คลินิก’อัศจรรย์’ ภาพในหลวงร.9 ไม่ไหม้ไฟ

ไฟไหม้คลินิก’อัศจรรย์’ ภาพในหลวงร.9 ไม่ไหม้ไฟ
พระเพลิงเผาคลินิกเสริมความงามวอด”อัศจรรย์” ภาพพระบรมฉายาลักษณ์ในหลวง ร. 9ไม่ไหม้ไฟ เสียหายกว่า10ล้านบาท คาดไฟฟ้าลัดวงจร Continue reading “ไฟไหม้คลินิก’อัศจรรย์’ ภาพในหลวงร.9 ไม่ไหม้ไฟ”

กำจัดลูกน้ำ ยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออกระบาด

กำจัดลูกน้ำ ยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออกระบาด ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง ประกอบกับมีฝนตก เป็นช่วงที่ไข้เลือดออกระบาด โดยมียุงลายเป็นพาหะของโรค น้ำฝนที่ขังอยู่ตามภาชนะต่างๆ เช่น กระถางต้นไม้ กะลา ยางรถยนต์เก่า เป็นแหล่งที่ยุงลายมาวางไข่ สคร.5 จึงขอเชิญชวนให้ประชาชนช่วยกันทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุง เพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออกระบาด Continue reading “กำจัดลูกน้ำ ยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออกระบาด”

2 หนุ่มซิ่งจยย.แหกโค้งชนรางรถไฟดับ

หนุ่มโรงงานชะตาขาด ซิ่งจยย.แหกโค้งหักศอก พุ่งชนรางรถไฟ-กองเศษเหล็กดับอนาถ ตำรวจเร่งสอบสวนหาสาเหตุอย่างละเอียดอีกครั้ง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 29 ต.ค .   ร.ต.ท.รุ่งเรืองชัย อุปการะ รองสว.(สอบสวน) สภ.ห้างฉัตร  จ.ลำปางได้รับแจ้งมีอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ชนรางรถไฟมีผู้เสียชีวิต 2 รายบริเวณใกล้กับทางข้ามรถไฟสถานีรถไฟห้างฉัตร Continue reading “2 หนุ่มซิ่งจยย.แหกโค้งชนรางรถไฟดับ”

หมู่เกาะอาดัง ราวี

อยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะตะรุเตา ซึ่งทั้งสองเกาะนี้มีความโดดเด่นแตกต่างกันไป โดยเกาะอาดังเป็นสถานที่ตั้งของหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ บนเกาะมีจุดชมวิวที่เผยให้เห็นท้องทะเลสีคราม รวมทั้งวิวของเกาะหลีเป๊ะจากมุมสูง ครั้นเดินลงมาถึงชายหาด คุณจะได้สัมผัสหาดทรายขาวเนียนละเอียด ของเกาะอาดังที่เหมาะสำหรับลงเล่นน้ำ Continue reading “หมู่เกาะอาดัง ราวี”

หากผู้สูงวัยมีภาวะไขมันในเลือดสูง

แต่หากผู้สูงอายุมีโรคต่างๆ ร่วม หรือเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ ก็ควรต้องระวังเรื่องการเลือกทานอาหารมากขึ้นเป็นพิเศษ ดังนี้ ควบคุมอาหารประเภทคอเลสเตอรอลสูง จําพวกเครื่องในและหนังสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก หอยนางรม เป็นต้น โดยทานน้อยลงเหลือสัปดาห์ละ1-2 ครั้ง และทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำแทน เช่น ปลา อกไก่ และรับประทานไข่ได้เพียง 2-3 ฟองต่อสัปดาห์ Continue reading “หากผู้สูงวัยมีภาวะไขมันในเลือดสูง”