นักโภชนาการเตือน กินปลาร้าบ่อย ไตจะทำงานหนัก

กโภชนาการ ชี้ปลาร้าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีเทียบเท่าเนื้อสัตว์ต่างๆ แต่ต้องปรุงสุกและระวังอย่ากินซ้ำซากเพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก และหากจะส่งออกต้องแปรรูปและได้มาตรฐาน นายสง่า ดามาพงษ์ นักโภชนาการ และที่ปรึกษากรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวถึงกรณีเว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ประกาศกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ เรื่องกำหนดมาตรฐานสินค้าปลาร้าทั้งในเรื่องรสชาติ กลิ่น สี และความสะอาด Continue reading “นักโภชนาการเตือน กินปลาร้าบ่อย ไตจะทำงานหนัก”

ไปชิมอาหารฝีมือดารากัน!! อัพเดต 10 ร้านอาหารของเหล่าเซเลปคนดัง

ใครหิวเชิญเข้ามา ไปตามรอยร้านอาหารของเหล่าเซเลปคนดังในวงการบันเทิงกัน วันนี้ ได้รวบรวม

10สุดยอดร้านอาหารของเหล่าคนดังมาให้ทุกคนได้ไปลิ้มลองกันแล้ว ไม่แน่ว่าคุณอาจจะได้ชืมฝีมืออาหารจากเหล่าคนดังเองเลยก็ได้

1. Siam Wisdom Continue reading “ไปชิมอาหารฝีมือดารากัน!! อัพเดต 10 ร้านอาหารของเหล่าเซเลปคนดัง”

หาดใหญ่มิดไนท์สงกรานต์ สนุกสนานอย่างไทย เก๋ไก๋อย่างยั่งยืน

เทศบาลนครหาดใหญ่ จ.สงขลา แถลงข่าวการจัดงานประเพณีสงกรานต์และมิดไนท์สงกรานต์ ประจำปี 2561 “หาดใหญ่มิดไนท์สงกรานต์ สนุกสนานอย่างไทย เก๋ไก๋อย่างยั่งยืน” นายไพร พัฒโน นายกเทศมนตรีนครหาดใหญ่ ร่วมแถลงข่าวการจัดงานประเพณีสงกรานต์และมิดไนท์สงกรานต์ ประจำปี 2561 “หาดใหญ่มิดไนท์สงกรานต์ สนุกสนานอย่างไทย เก๋ไก๋อย่างยั่งยืน” โดยมีนายขจรศักดิ์ เจริญโสภา รองผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา เป็นประธานกล่าวเปิดงาน Continue reading “หาดใหญ่มิดไนท์สงกรานต์ สนุกสนานอย่างไทย เก๋ไก๋อย่างยั่งยืน”

เพิ่มประชาสัมพันธ์ “ทิ้งเป็นที่-เก็บเป็นเวลา”

โครงการ ทิ้งเป็นที่ เก็บเป็นเวลา อุปสรรคเพียบ ประชาชนในพื้นที่และเจ้าของอาคารไม่ให้ความร่วมมือ นางวัลยา วัฒนรัฐ ผู้อำนวยการสำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร(กทม.) ได้ รายงานความคืบหน้าโครงการ “ทิ้งเป็นที่….เก็บเป็นเวลา” แก่คณะผู้บริหาร กทม. ว่าได้ดำเนินการติดตั้งป้ายประชาสัมพันธ์เพื่อให้ประชาชนรับทราบโครงการภายใต้แนวคิด”เก็บขยะด้วยใจรับใช้พี่น้องด้วยความยินดียิ่ง” Continue reading “เพิ่มประชาสัมพันธ์ “ทิ้งเป็นที่-เก็บเป็นเวลา””

สวดมนต์บำบัด ป้องกันอาการก้าวร้าว

ปัจจุบันโลกมันร้อน คนก็เลยร้อนตาม อย่างคลิปเดือดในโซเชียลฯ หลาย ๆ คลิปที่มีการทะเลาะวิวาทอย่างแพร่หลาย มีปากมีเสียงกันจากเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็หลายราย นำไปสู่การทำร้ายร่างกายจนเป็นผลเสียใหญ่หลวง อย่างกรณีที่กำลังเป็นกระแสอยู่ตอนนี้ กับวลีเด็ดที่รู้ๆ กันอยู่ ก็เป็นอีกหนึ่งเคสตัวอย่างซึ่งเป็นผลมาจากอารมณ์ หรือสภาวะความผิดปกติทางด้านจิตใจ ก่อให้เกิดความรุนแรงในที่สุด Continue reading “สวดมนต์บำบัด ป้องกันอาการก้าวร้าว”

2 เมนูครบเครื่องของวัยหัดกิน-หัดเดิน

ต้มกะหล่ำหมูนุ่ม
ส่วนผสม
• 1. เนื้อหมูสับ
• 2. กะหล่ำปลี (หั่นชิ้นเล็ก ๆ)
• 3. แครอท (หั่นชิ้นเล็ก ๆ) Continue reading “2 เมนูครบเครื่องของวัยหัดกิน-หัดเดิน”

โรคติดต่อจาก “สัตว์เลี้ยง”

โรคติดต่อจากสัตว์เลี้ยงมาสู่คน ส่วนใหญ่จะเกิดจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งความร้ายแรงของโรคติดต่อก็จะมีมากน้อยแตกต่างกันไป จากการสำรวจพบว่า ทั่วโลกมีผู้ป่วยจากโรคติดต่อจากสัตว์เลี้ยงมากถึง ร้อยละ 79 สุขสาระฉบับนี้จะพาคุณไปรู้จักโรคติดต่อจากแมว เพื่อหาทางป้องกันความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นกับคุณได้ เริ่มด้วยโรคพิษสุนัขบ้า เป็นโรคที่ติดต่อได้ทางสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งแมวก็เป็นหนึ่งในสัตว์เสี่ยง เมื่อเราถูกสัตว์ที่เป็นโรคมากัด Continue reading “โรคติดต่อจาก “สัตว์เลี้ยง””

เราจะเตรียมตัวก่อนการจัดฟัน ได้อย่างไร

ขั้นตอนก่อนการติดเครื่องมือจัดฟันอาจมีดังนี้
การตรวจสุขภาพช่องปาก ทันตแพทย์จัดฟันจะตรวจดูฟันรวมถึงขากรรไกรและปาก หากพบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพปากหรือฟัน เช่น มีฟันผุ มีคราบหินปูน ต้องรักษาให้เรียบร้อยก่อนเริ่มจัดฟัน Continue reading “เราจะเตรียมตัวก่อนการจัดฟัน ได้อย่างไร”

ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง

เข่าเสื่อมเป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต ผู้ป่วยมักทุกข์ทรมาน แนวทางป้องกันไม่ให้เข่าเสื่อม 1. อย่ากินและนั่งมากจนอ้วน พบว่าถ้าลดน้ำหนักตัวลงได้ประมาณ 5 กิโลกรัม สามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ถึงร้อยละ 50 มีหลักฐานยืนยันในผู้มีอาการปวดเข่า พบว่าอาการปวดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถ้าน้ำหนักตัวลดลง Continue reading “ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง”

ไขข้อสงสัยเรื่องยาเลื่อนประจำเดือน

สาว ๆ หลายคนอาจกังวลใจไม่น้อย หากมีประจำเดือนในช่วงที่ต้องทำกิจกรรมในวันสำคัญต่าง ๆ เช่น ไปเข้าค่าย เที่ยวทะเล หรือจำเป็นต้องเดินทางไกลไปต่างประเทศ การเลื่อนประจำเดือนออกไปจึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงต้องการ เพิ่มความสะดวกและความคล่องตัวในการทำกิจกรรมระหว่างวัน ศ.นพ.อภิชาติ จิตต์เจริญ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูล Continue reading “ไขข้อสงสัยเรื่องยาเลื่อนประจำเดือน”