2 หนุ่มซิ่งจยย.แหกโค้งชนรางรถไฟดับ

หนุ่มโรงงานชะตาขาด ซิ่งจยย.แหกโค้งหักศอก พุ่งชนรางรถไฟ-กองเศษเหล็กดับอนาถ ตำรวจเร่งสอบสวนหาสาเหตุอย่างละเอียดอีกครั้ง ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 29 ต.ค .   ร.ต.ท.รุ่งเรืองชัย อุปการะ รองสว.(สอบสวน) สภ.ห้างฉัตร  จ.ลำปางได้รับแจ้งมีอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ชนรางรถไฟมีผู้เสียชีวิต 2 รายบริเวณใกล้กับทางข้ามรถไฟสถานีรถไฟห้างฉัตร Continue reading “2 หนุ่มซิ่งจยย.แหกโค้งชนรางรถไฟดับ”

หมู่เกาะอาดัง ราวี

อยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะตะรุเตา ซึ่งทั้งสองเกาะนี้มีความโดดเด่นแตกต่างกันไป โดยเกาะอาดังเป็นสถานที่ตั้งของหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ บนเกาะมีจุดชมวิวที่เผยให้เห็นท้องทะเลสีคราม รวมทั้งวิวของเกาะหลีเป๊ะจากมุมสูง ครั้นเดินลงมาถึงชายหาด คุณจะได้สัมผัสหาดทรายขาวเนียนละเอียด ของเกาะอาดังที่เหมาะสำหรับลงเล่นน้ำ Continue reading “หมู่เกาะอาดัง ราวี”

หากผู้สูงวัยมีภาวะไขมันในเลือดสูง

แต่หากผู้สูงอายุมีโรคต่างๆ ร่วม หรือเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ ก็ควรต้องระวังเรื่องการเลือกทานอาหารมากขึ้นเป็นพิเศษ ดังนี้ ควบคุมอาหารประเภทคอเลสเตอรอลสูง จําพวกเครื่องในและหนังสัตว์ ไข่แดง อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก หอยนางรม เป็นต้น โดยทานน้อยลงเหลือสัปดาห์ละ1-2 ครั้ง และทานเนื้อสัตว์ไขมันต่ำแทน เช่น ปลา อกไก่ และรับประทานไข่ได้เพียง 2-3 ฟองต่อสัปดาห์ Continue reading “หากผู้สูงวัยมีภาวะไขมันในเลือดสูง”